4種懶習慣 可能會讓癌症找上你
1.懶得上廁所憋出膀胱癌
很多人有了尿意，但就是不願放下手頭的工作，忍到不能再忍了才去上廁所。研究發現，這樣首先會損傷膀胱的括約肌。含有毒物質的尿液不能及時排出，會引起膀胱炎、尿道炎，炎症向上感染還會誘發腎炎。研究人員發現，有憋尿習慣的人，患膀胱癌的風險會增加3～5倍。
2.懶得關燈睡覺易助癌細胞生長
習慣開燈睡覺的兒童，患癌症的可能性比較大，因為兒童白血病的發病率與夜晚暴露在燈光下有關。有研究發現，4~5個月的嬰兒易受到非自然光線影響，光線會使人的生理節奏混亂，抑制褪黑激素分泌，而褪黑激素減少與癌細胞生長有關。缺乏褪黑素也被認為很可能是夜班工作者得癌病的成因，所以晚間亮燈的習慣亦被認為是越來越多人得癌症的原因之一。
3.懶得刷牙增加患癌風險
漱一次口能減少20%的口腔細菌，刷一次牙可減少70%左右。懶得刷牙不僅會導致潰瘍、牙齦出血、牙周病，還會增加老人患感冒和吸入性肺炎的風險。懶得刷牙患癌機率比一天刷兩次牙的人高出2.5倍。刷牙能及時趕走口腔內殘留的鏈球菌，從而降低患癌風險。每天早晨和晚上刷兩次牙最好。血液中若含牛鏈球菌，可能是患上結腸癌，香港紅十字會輸血服務中心在逾170萬名捐血者中，發現16人的血液帶有牛鏈球菌，全部人也沒有病徵，當中9人接受大腸鏡檢查後，5人證實有良性瘜肉，兩人更確診結腸癌。
4.懶得刮鬍子易患呼吸道癌症
人體呼吸時排出的多種有害氣體都可滯留在鬍子上，再加上大氣中含有多種重金屬微粒，汽車尾氣排放的多環芳烴、鉛等也會被鬍鬚吸附，這些有害物有可能進入呼吸道。研究人員發現，鬍子上存有多種有害物質，如苯、甲苯、氫硫化物、丙酮、氨等。此外，空氣中的灰塵和微生物，煙霧中含有的致癌物質以及汽車尾氣中的鉛也容易吸附在鬍鬚上。如果不能勤刮鬍子，這些有害物質就極易侵害呼吸道，加大患癌風險。
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