比綠茶更好！早上一杯抹茶豆漿拿鐵，加速燃脂防口臭－金美生技植物工廠

比綠茶更好！早上一杯抹茶豆漿拿鐵，加速燃脂防口臭
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抹茶富含茶氨酸、維生素E、維生素A、維生素C、維生素K、葉酸、鉀、鎂、鐵、茶多酚等多種營養素，有預防心血管疾病、美白抗氧化、增強身體抵抗力、利尿減重、改善腸胃功能、改善口臭蛀牙等功效，是不可多得的超級飲品！

日本教授建議，想要充分利用抹茶的減肥效用，建議早餐時飲用，促進肌力效力，有效阻絕油脂吸收，並強化腸道蠕動出，打造成不易堆油的易瘦體質。抹茶2公克（小匙，一杯的分量）就有200毫克以上的兒茶素，早上一杯後，中午及下午三點再各喝一杯加強，經實驗後發現，一週可瘦下1公斤！以下為抹茶的3大減肥力。

1.阻礙油脂吸收

吃進體內的油從胃移動到小腸的過程中，先被膽汁乳化，接著被胰液中的酵素分解成脂肪酸及甘油，最後在小腸吸收。茶中的兒茶素能阻礙膽汁乳化油脂，進而抑制消化吸收。

2.促進腸道蠕動

食物纖維是打掃、美化腸道的好幫手，連葉喝下的抹茶其食物纖維遠高於一般綠茶，一杯的含量與35公克的地瓜相當。

3.加速燃燒脂肪

當人體攝取咖啡因，會優先消耗內臟脂肪，且兒茶素也有幫助內臟脂肪及皮下脂肪燃燒的效果。喝完後脂肪處在易消耗的狀態，配合快步走路、爬樓梯等運動，燃脂效果更佳。