哪種睡姿對身體最好？這樣睡竟能促淋巴循環排廢物－金美生技植物工廠

哪種睡姿對身體最好？這樣睡竟能促淋巴循環排廢物
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睡覺時應該使用甚麼睡姿最好呢？睡眠姿勢與健康和精神有極大的關聯，外國健康網站「World Truth.TV」推薦的睡法是「向左睡」，並在文章中稱之為「救命的姿勢」。

從解剖學來看，胃與胰臟大半部分都在身體的左側。朝向左睡能使胃液流動正常，幫助胰島素分泌，阿育吠陀和運動醫學博士指出，朝左睡時，重力影響消化器官，會使消化中的食物移動變得順暢。讓從小腸到大腸的排泄物移動加快，幫助消化系統運作。

從近年盛行的整體醫學療法（以身、心、靈全體為基礎的療法）觀點來看，身體的左側有許多與淋巴有關的器官，是負責支配淋巴系統的一側。朝著左側睡，有助於讓淋巴液回流入胸管，加速排出淋巴液與毒素。