多吃紅豆、黑豆，6方法解決更年期不順－金美生技植物工廠

多吃紅豆、黑豆，6方法解決更年期不順
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當肚臍下方的腹部寒冷，表示子宮和卵巢循環不良，導致功能降低，女性荷爾蒙的分泌變差，因此出現荷爾蒙分泌失衡的種種症狀。事實上，女性一到了更年期，體溫會漸漸降低，也因此出現種種身體不適的更年期症狀。

📢📢以下的方法可以緩解這些症狀唷：

1.香芹果菜汁天天喝：西洋芹、荷蘭芹、芹菜等香芹科植物可促進血液循環，可以與蘋果一起打成果菜汁飲用。

2.紅豆和黑豆用黑糖煮熟吃：可促進排泄並淨化血液。

3.牛蒡味噌湯：可強化女性生殖器官功能。

4.每日來杯黑醋芝麻飲：黑芝麻可造血及淨化血液，將黑醋和黑芝麻以2:1泡製放置一個月，每天飲用。

5.白蘿蔔葉米飯：白蘿蔔葉能促進血液循環，對治療婦女疾病也有效，可將其切碎和米飯一起煮來吃。

6.保暖下半身：常圍腹帶、泡半身浴、白天泡腳促進肚臍下方的下半身血液循環。