女癌日增42人 跑步有助防癌抗癌
國民健康署副署長游麗惠表示,在所有癌症中,乳癌、子宮體癌、子宮頸癌、卵巢癌(含輸卵管和寬韌帶)都是女性特有的癌症。
在各種運動方式中,跑步經實證有防癌抗癌、有益健康的好處。跑步會消耗體能、促進新陳代謝,有助燃燒身體脂肪和減重,降低因肥胖引起的癌症風險,且規律性跑步和運動可提升免疫力,也能降低癌症發生率和復發率。
建議民眾運動或跑步時,盡量選擇空曠、樹多的地點或河堤,時間也挑選空氣品質較佳的時段唷。
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